自分に期待しすぎない!

今日は自分に期待しないということについて
お話ししようと思います。



自分に期待しないと聞くと
何かマイナスのように思えるかもしれません。



でもあまりにも自分に期待しすぎて
高い目標設定をしすぎると
それ全然追いつけなくて
結局はその目標達成ができなくて
自分を苦しめてしまうってことが
あるのかなと思います。



そうじゃなくて
自分の器っていうのよく知った上で
高い目標を設定しすぎないということは
とっても大事なことなのかなと思います。



特に何か過ちを起こしたりとかして
よし今日から自分は変わるんだ
すごい良い人間になって
周りの人にもっと貢献できるように
過ちを二度と起こさないようにするのだ
という風に一念発起して
頑張ろうとするって
いうことがあるかもしれません。



そういう時ってのは
最初の2,3日というのは
すごい意欲があって
実際にそういうふうに
変わる行動ができるでしょう。



でもそれがずっと続けられるかって言うと
なかなかそうやって続けられる人っていうのは
少ないのかなと思います。



中にはずっと続けることができて
180度人生が変わったって
いう人もいるかもしれません。



でもそういう人ってのはごくごく一部であって
大体は高い目標を立てたのに
実際に2,3日ぐらいしか
できることができずに
実際に元に戻ってしまって



またやっぱり自分は変われないんだって
いうふうにショックを受けて
自分を責めて
落ち込んでしまうっていうことも
あるのかなと思います。



でもそれは
元々のその高い目標設定が悪かっただけで
そんなに人間なんて
急に変わることなんて
できないってことがあります。



自分にそんな高い目標なんては無理で
自分にそんなに期待をするってことは
あまり正しくないことがあるのかなと思います。



それよりも小さい目標を立てて
確実に一歩一歩を積み重ねていくっていう
そういうところでしか人間っていうのは
変わっていかないのかなと思います。



急激に180°なんて
変えることなんてできないです
そんなに自分に期待をしても
失望に変わるだけです。



もっともっと小さいところから始めて
着実に積み重ねていくっていうところしか
行けないのかなと思います。



僕も何か仕事でミスしたいとか
人に迷惑をかけてしまったりとかした時に
よし次は絶対にこんなことをしない
もっともっと良い人間ならなければという風に
心に決意をして
変わろうとする時があります。



でもそんな変わろうとするという思いが
あったとしても
やっぱり元に戻ってしまうって事があって
やっぱり自分ってダメなんだなーっていう風に
逆にショックを受けて
余計に落ち込んでしまうっていうことが
たくさんありました。



でも最初の目標が高すぎるだけであって
ほんの小さなところしか
僕たちは改善することができない
だったらその小さな一歩一歩の積み重ねを
やっていくっていうことが
必要になってくるのかなって思います。



それは例えば
ちょっとした挨拶であったりとか
ちょっとした笑顔だったりとか
ほんのちょっとした気配りだったりとか
そういうところから始まるのかなと思います。



いきなり人に自分の時間を
ずっと貢献し続けるっていうことも
なかなか難しいですし
相手にずっと何か尽くし続けるって事も
出来ないですし
寄付をするとしても
なかなか難しいものもあるのかなと思います。



自分にできる範囲で
自分の無理のない範囲で
過剰に自分を期待しないで
もっともっと自分の器に合った
目標を設定して
それに向かっていくっていうことは
とっても大事なことなのかなと思います。



過剰に自分に期待しすぎないてことは
自分を変えていく
何か自分を変えようと思って強く思った時に
陥りがちな罠みたいなもの
があるのかなと思います。



そうやって意欲が出てきた時こそ
着実に小さな一歩を積み重ねていく
っていうことが大事なのかなと思って
この話をさせていただきました。



自分に過剰に期待をしすぎて
高い目標を設定して
よーし、変わるぞとやっても
それは失望に変わるだけということです。



自分に期待しすぎない
自分の器にあった
範囲内で変わっていく
ということを説明させていただきました。



ありがとうございました。







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2020年11月03日|2020年:11月