共感は最高の癒し

僕たちの分かってほしいという欲求
とっても大きいのでしょう。
誰かに共感してもらうことで
嬉しいことは大きくなり
悲しいことは小さくなりますからね。
 
 
 
でも、今はしっかりと話をきちんと
聞いてくれるという経験は
あまりないように思えます。
仕事場でも家庭でも友人関係でも
向き合って深い真剣に話をすることって
なかなかないのではないのでしょうか?
 
 
 
それに本音って誰にでも
言えるものではないですよね。
心の奥にあるとても繊細な部分なので、
傷つく恐れがあるようなところでは
本音を隠して心の中にあるものとは
別のことを言ってしまうことが多いです。
 
 
 
本当は楽しくないのに楽しい振りをしたり
本当は悲しいのに楽しい振りをしたり
本当はムカつくのに何でもない振りをしたり
本音を隠して別のことを言うことが
多いと思います。
 
 
 
そうやって隠していることは
抑えれば抑えるほど
どこかで表現したい、
誰かに分かってほしいと
思うものでしょう。
 
  
 
自分に嘘をつき続けることって
とっても息苦しくて、
常に気を張っていない状態ですからね。
とくに苦しいのに平気なふりをするのは
とっても辛いことだと思います。
そして、しまいには嘘が嘘を呼んで
何が本当なのかもわからなくなってしまいます。
 
 
 
だからこそ、自分の本音の部分を
共感してくれる人がいると
癒されるのです。
自分に嘘を言わずにすむことだったり
やっとこの気持ちをわかってもらえる嬉しさや
胸のつかえが下りたこと
気を張らずにすむ安堵感など
共感されると癒しがもたらされることでしょう。
 
 
 
僕がカウンセリングで気を付けていることは
何かアドバイスをするのではなくて
まずその人が何を感じているのか?
どんな気持ちなのかを共感することです。
共感もないのに、アドバイスしても
心に届かないです。
 
 
 
だた共感するだけで癒される人って
たくさんいます。
そして共感を求めている人も
たくさんいることだと思います。
 
 
 
厳しい世間の中で
分かってもらいたがっている心を持ちながら
誰にもわかってもらえずに
モンモンとながら
それでも歯を食いしばって
懸命に働いている人は多いですからね。
 
 
 
共感しながら話を聞くこと人が増えてくると
たくさんの人が癒されることでしょう。
そして、もっと良い世界に
なるように思えます。
 
 
 
まずは僕が実践して
誰かの心に共感できる人に
なっていこうと思っています。
 
 
 
 
ありがとうございました。








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2018年06月02日|2018年:6月