罪悪感があると幸せになれない

今日は罪悪感があると幸せになれない
ということについてお話ししようと思います。



僕たちはみんな幸せを望んでるはずです
最終的な目標というか
ゴールが幸せになる事って
言ってもいいくらいだと思います。



そのために生まれてきたし
そのために色々と頑張って努力したり
何かやっていこうとするってことが
あるのかなと思います。



でもその幸せになることですけど
それを邪魔してる大きな要因の一つとして
罪悪感というのがあげられます。



罪悪感があると
こんな私なんて幸せになってはいけない
幸せになる資格がないと思ってしまうのです。



私はこんなことをしてしまった
あの人を傷つけてしまった
あんなに迷惑をかけてしまったということで



その罪を償わなければ
私は幸せになってはいけない
という風に思って
幸せを放棄してしまうって事が
あるのかなと思います。



ずっと自分を罰し続けて
自分を責めて
自ら苦しむってことを選んでしまうわけです。



確かに何か悪いことをしてしまった時は
反省して自分を省みるって事は必要でしょう。



でもそれが行き過ぎてしまってる人
というのが少なからずいるのかなと思います。



もう何十年も前のことを
あの時あの人を傷つけてしまったということで
ずっと心に思って
それが自分を幸せにしない
幸せであることを放棄しているっていう
その原因になってしまってる人もいます。



ずっとずっと何十年も
幸せでいることを放棄して
自分を責め続けるなんて
とってももったいないことなのかなと思います。



そういう人っていうのは
自分が傷つくのはいいけど
相手を傷つけてしまうってことが
すごい心苦しいと思ってる
とっても優しい人なのかなと思います。



そういう人は自分に対して
もっと優しくするってことは
必要になってくるのかなと思います。



そうじゃないとすぐに自分を責めて
反省の日々になって
幸せを感じる事っていうのが
なかなかできないでいる場合があるからです。



多少は人に迷惑をかけても自分を許すとか
相手を傷つけてしまったとしても
そういう自分だっても許すとか



相手を不愉快にさせてしまったとしても
まあ、しょうがないかって思ってそれも諦める



全てを自分のせいとか
自分が悪いっていう風に
しなくてもいいのかなと思います。



この世の中で
人を傷つけたことがないっていう人もいないし
人に迷惑をかけずに生きていくってことも
無理なことなのかなと思います。



絶対どこかかで人に迷惑をかけてしまうし
いつのまにか人を傷つけてしまうって
こともあるかもしれません。



でもそれは全て自分が悪いってわけでもないし
お互い様ってこともあります。



多少の反省は必要だけど
深く反省してずっと引きずって
自分を罰し続けるということを
しなくてもいいのかなと思います。



罪悪感っていうのは
もう二度とこんなことをしないという
そういう戒めのところから
来ている感情だって言われてます。



罪悪感がないとまた同じミスとか
同じ過ちを繰り返してしまうって事があるので
人は罪悪感を持つことで
この過ちを二度としないっていう風に
思えるようになるわけです。



もう二度としないと思ったのだったら
それで終わりで
必要以上に自分を責めたり
自分を罰し続けるって事をしなくてもいいと思います。



そうやって罰し続けたり
自分を責め続けている間は
幸せになってはいけないって思って
ずっと不幸でいたり苦しむ日々を
味わなければいけなくなってしまいます。



本当はみんな幸せを望んでいるはずなのに
自ら幸せを放棄して苦しむ
っていうことがあると
それはとってももったいないことで
残念なことなのかなと思います。



もうこのような過ちはしないと決めたら
そこで終わり、謝って終わり
ということで
心を切り替えてスッキリして
その自分の罪を解放していけたら
いいのかなと思います。



そうしていかないと
ずっと幸せになることを
放棄してしまうということがあります。



だから罪悪感を早く手放して
幸せになる権利
幸せになる許可というのを
自分に許していくってことは
とっても大事なことなのかなと思います。



今日は罪悪感があると幸せを放棄してしまう
自ら幸せを遠ざけてしまう
って事があるということについて
お話しさせていただきました。



不必要な罪悪感は早く手放して
いけたらいいなと思います。



ありがとうございました。



 

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2021年02月01日|2021年:2月