恥の奥にある本当の自分に出会うために

福井のカウンセリングルーム
こころのそよ風 代表 斉藤恭央です。


僕たちは恥をかきたくない
バカにされたくない
負けたくない
などの気持ちがあると
自分のことを飾ってしまって
本当の自分が隠れてしまうことに
なってしまいます。
 
 
とくに恥をかきたくないというのは
とっても強い欲求だと思います。
 
 
ミュージカルでも、一人だけ浮いたことをして
みんなから白い目で見られるのが怖くて
周りの様子をうかがいながら
この行動だったら大丈夫だろうと確認をとってから
何かをやったりすることが多いです。
 
 
そんな状態で自分を出そうと思っても
出るわけないですよね。
 
 
もっと恥をかく勇気を持って
みんなからどう思われても関係ない!
と開き直って人の目線から解放されたときに
本当の自分らしさが出てくるのでしょう。
 
 
今はそれにチャレンジ中です。
周りを気にしていた時は
全然楽しめませんでした。
それに拗ねていたというのもありますけどね…。
 
 
でも、自分の恥かきたくないという殻を破って
人の目を気にしないで自由に表現できるようになるにつれて
自分を表現することってこんなに楽しいことなんだ。
ミュージカルってこんなに楽しかったのか!
と新しい一面を知ることができました。
 
 
まだ、恥かくことを恐れて
自分の行動をセーブしてしまっているところが
まだまだありますが、
少しずつそれを外して
恥かくことを恐れないで
本来の自分の姿さらけ出して
思い切り楽しもうと思っています。
 
 
自分を抑えているものを外せると
あとはどこまでも上がっていくのみなのでしょう。
 
 
それには不安と恐怖の中に飛び込んでいくための
一歩踏み出す勇気が必要です。
恥の奥には、本来の自分が隠れていますからね。
今、実践中です。
 
 
 
ありがとうございました。

2017年02月07日|2017年:2月