未来の自分を信じる

苦しみ、悲しみ、怒りなどの
こころの痛みを聴かせてください。
あなたのこころに寄り添う  
聴き上手カウンセラー 斉藤恭央です。



不安を抱えている人は
将来どうなるのか?
心配だということが多いと思います。
 
 
 
このままいくと将来は
働く場所もなくなって
お金が無くなって
ひどい暮らしになって
しまうのではないのか?
誰からも相手をされなくなる
孤独で一人で苦しむことになる。
 
 
 
考え出すといろいろと
出てきますよね。
 
 
 
不安はだいたいが
今現実に起こっているものではなくて
これから起こる「かも」しれない
ことに対しての悪い予想から
くることが多いと思います。
 
 
 
でも、不安で思っていることの
ほとんどは起こりませんよね。
たぶん過去にも不安になっていたことも
たくさんあると思いますが、
どれも思い過ごしだということ
ばかりだったと思います。 
 
  

不安の9割は起こらない
という本があるくらいですもんね。
 
 
 
そして、不安なことが
実際に起るとしても
今はできることって少ないと思います。
 
 
 
将来の起るであろう出来事は
将来の自分が解決できるはず。
今の自分は今できることを
丁寧にこなしていくことでしょう。
 
 
 
多少は将来に備えることは
必要かもしれませんが、
あまりにも将来の分を
今の段階でやろうとすると
今やるべきことがおろそかに
なってしまいます。
 
 
 
地震が起こるかもしれないといって
食べ物を備えたり
色々と準備するのは多少は必要ですが、
度を越しての準備をしているのなら
他にもやるべきことがあるでしょう。
 
 
 
あまりにも将来のことばかり
対策をしていると
今を楽しめないですし、
何かに集中することもできません。
 
 
 
将来の出来事は将来の自分が対処します。
現在の僕たちがするべきことは
今、起こっていることに集中して
やっていくことなのでしょう。
 
 
 
言い方は悪いかもしれませんが
起こってもいない問題で悩むのなら
問題の先送りをすることで
よけいな不安を抱えずに
すむように思えます。
未来の自分だったら
きっと大丈夫だと信じましょう。
 
 
 
ありがとうございました。







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2018年05月26日|2018年:5月