幸福と健康を高める鍵は良い人間関係である

今日は幸福と健康を高める鍵が人間関係である
ということについてお話ししようと思います。



ある本に載っていたことですけど
ハーバード大学で
成人発達の研究というのがされました。



これはハーバード大学卒男性700人と
ボストン育ちの貧しい男性700人に
調査したことです。



この追跡調査っていうのが
なんと75年においてされたってことが
ここでは特徴として挙げられます。



その研究調査の結果として
結果が幸福を高めてくれるものっていうのは
一般的にはハーバード大卒が幸福度が高くて



ボストン育ちの貧しい男性というのは
幸福度が低いって言われてるかもしませんけど
そうではなかったってことがあります。



その家柄とか学歴・職業・年収というのは
全部関係がなかったっていうことです。



関係があった幸福を高めてくれるものって
いうのを調査していくと
良い人間関係があるかないか
というのが大きく左右されていたって
いう風に言われています。



信頼できる人がそばにいるかだけで
緊張が解けて
健康に保たれるって事があるのです。



心身のその苦痛が和らげて
喜びも倍になるっていうという結果です。



逆に孤独な人
孤独な人は病気になる確率が高かったり
寿命が短くなる傾向っていうのが
あったみたいです。



これは納得できるものなのかなと思います
人間というのは集団の生き物であって
やっぱり一人ではなかなか生きていくっての
困難なのかなと思います。



心が通じ合える仲間がいるかどうか
そういう人間関係が作られてるかどうか
によって身体にも心にも
大きく変わってくるっていうことが
あるのかなと思います。



ここで気をつけたいのは
良い人間関係っていうことで
ネガティブな友人がいると
友人がいない場合よりも
幸福度は低かったっていうことです。



ネガティブな友人がいるぐらいだったら
友人なんていなかった方がいいっていう
ふうに言われるのです。



ポジティブな友人関係があれば
寿命も延びて幸福度も増しますけど
でもネガティブな友人がいると
孤独の場合だったほうが
幸福度が高いって風に
言われるわけです。



ちょっと面白いところなのかなと思います。
だからネガティブな友人をどう排除していって
ポジティブな友人を作り上げていくのかって
いうことが大切に
なってくるのかなと思います。



そのポジティブな友人を作るためには
やっぱり自分もポジティブでいないといけな
いっていうのがあるのかなと思います。



いつもポジティブでいるって事は
なかなか難しいので
ネガティブになった時に
どう励ましてくれるのかとか
どのように援助してくれるのかっていう
そういうのも大きいのかなと思います。



ネガティブになった時に
どう励ましてくれるのか
ということもあって
そういうのも含めて
ポジティブな人間関係をつくるって事は
大切になってくるのかなと思います。



一緒に愚痴を言い合ったり
何か世の中に対して不平不満を言ったりとか
あと自分さえよければいいということで
何か犯罪集団とかそんな感じで
人を騙して自分を得させようとか
そういう人間関係があると
余計に不幸になってしまうっていうことです。



そういう人間関係だったら
作れない方がまだ幸せだっていうことなのです。



そういう感じで
どれくらいポジティブな人間関係を作るのか
ということが大事であります。



また人間関係が大きく左右されていて
家柄とか学歴とか職業とか
年収っていうのは
ほぼほぼ年を取っていくと
関係がなくなっていく
っていうことがあります。



最初の若いうちとか中年の時は
大きく及ぼすかもしれませんけど
でも年いって
本当の幸せを追い求めていく
いかなければいけないっていう時に



その家柄とか学歴とか
職業とは年収っていうのは
ほぼほぼ関係なくなってくる



どれくらい人間関係が作れているのか
良い人間関係があるのかっていうことが
カギになってくるってことがあります。



そんな感じで
老後をもし考えるとしたら
いい大学を行こうとする
ということも大事かもしれませんし
年収を上げるって事も大事かもしませんけど



でも良い人間関係を
どう作るのかっていうことは
老後に対して
最高の投資になるのかなと思います。



その老後とかその将来に対して
どれぐらい人間関係を作れるのかっていう
これを投資する人っては
なかなか聞かないっていうことが
僕の中であります。



それよりも年金とかなんかそういうことで
自分を安心させようとすることが
多いように思います。



でもそういうお金ではなくて
人間関係をつくるっていう事に投資して
今から準備していくってことは
とっても大事なことなのかなと思います。



それが幸福と健康を高める鍵だからです。



今日は幸福と健康を高める鍵っていうのは
人間関係にある。



決して家柄や学歴や職業や収入ではない
ということについて
説明させていただきました。



ありがとうございました。


 

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2021年02月25日|2021年:2月