気づいた人が、まずは変わる

カウンセリングをしていて
夫婦間なり人間関係の
改善をしようとしているけど
自分だけがカウンセリングなりして
懸命に自分と向き合って自分を変えているのに
相手は何もしようとせずにいて
変えようとしてくれているわけでもなく
不公平だということをよく耳にします。
 
 
 
そして、たいていは相手に問題があると
思っている人が多いので
なおさら、なんで私だけが苦労して
自分を変えようとしなければいけないの!
ということになるのだと思います。
 
 
 
この答えの一つとしては
・気づいた人が変わる
・問題だと思っている人が変わる
だと思っています。
 
 
 
たしかに相手に問題があることが
多いのかもしれませんが、
もしかしたら相手はそのことを
問題だと思っていないのかもしれません。
 
 
 
たとえば夫が好き勝手やっていて
家族として家事など何も手伝ってくれないし
何も私の言うことを聞いてくれないし
どこにも連れて行ってくれない。
とっても不満である。
それで、なぜ私だけが自分と向き合って
苦労して変わらなければいけないの?
となってしまうのです。
 
 
 
この場合は旦那さんは何も困っていなくて
問題だと思っているのは奥さんの方だけ
ということになってしまっています。
この状況を変えたいと思っているのも奥さんだけ
苦しみを抱えているのも奥さんだけなのです。
 
 
 
色々と対処方法がありますが、
今までと同じやり方をしていたのでは
同じ結果しか生みません。
まずは奥さん自身が今までと違う方法を
やっていくことが必要になってきます。
 
 
 
相手に自分の思いを伝えているのか?
伝え方は押し付けになっていないのか?
相手をダメな人間だと決めつけて
物事を言っていないか?
尊敬に気持ちがどれくらいあるのか?
~しなければいけないという固定観念に
とらわれていないか?
自分が頑張りすぎて
心がいっぱいいっぱいになっていないか?
 
 
  
こういう人間関係が悪化するのは
だいたいは我慢していることが
原因のような気がしますから、
気づいた人・問題だと思っている人が
変えていくことが問題を無くす
近道になっていきます。
 
 
 
自分を変えようとせずに
相手だけを変えることはできません。
自分が変われば自然に相手が変わるかもしれませんし、
相手が変わらなくても問題が解決という
場合もよくあります。
 
 
 
最初は自分だけがなぜ変わらなければいけないの?
と思うかもしれませんが、
その状態で苦しいのは自分だけ、
相手は何とも思っていないのであれば、
気づいた人が変わる。



お互いに問題だと思っているとしても
相手を変えることや環境を変えることではなくて
自分を変えていくことが
手っ取り早いのです。
 


つまりはちょっと損に思えるかもしれませんが、
自分が変わることに専念して方が
うまくいくということなのです。
そして、自分が変わった分だけ成長して
心も広くなるのですから、損ではないと思います。
 
 
ありがとうございました。









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2019年06月12日|2019年:6月