ステップ１　悩みの吐き出し

　はじめに心にたまっている感情を吐き出してもらいます。心にあるストレスを取り除かないと、新しいものが入るスペースがないからです。それに同時に、現在の悩みを詳しく聞かせていただくことで、今の環境や過去の環境など、あなたの全体像を把握していきます。

　ステップ２　自分自身と向き合う

　育った環境によって、さまざまな思い癖（思考パターン）を形成されています。悩みや苦しみは思考癖が原因である場合が多いです。その思い癖を修正していく作業に入ります。
おもに、幼少期を振り返ることによって、かたよった先入観や思い込みなどを見つけて、解放していくことをやっていきます。

ステップ３　自分を好きになり、自信をもてるようになる

　自分と向き合うことで思考癖が抜けると本来のあなたの姿が見えてきます。飾らないありのままのあなたで生きられるようになると、悩みが感謝に変わり、自分に自信を持って生きていけるようになります。そうなったら卒業です。
地獄思考から天国思考へと変わって、毎日がイキイキと生活していくことでしょう。

　この3ステップで、地獄思考から天国思考へと切り替わり、悩みが感謝に変わってくることでしょう。

　次にあなたにお伝えしたいことがあります。私のカウンセリングを受ける相談者さんに最初にお伝えする大切なお話です。
それは・・・
苦しみ、悲しみは最高の幸せを運んでくれるということです。

詳しくは悩みは幸せの種をご覧ください。